AIがサポートする“眠りの旅”

スリープツーリズム × テクノロジーで叶える快眠体験🛏️💤

こんにちは、大谷ちえりです🍃

前回は「眠ることを目的とした旅＝スリープツーリズム」をご紹介しました。今回は、その中でもAI（人工知能）を活用した最新の眠り体験についてお話しします✨

🤖 AIが「あなたの眠り」を学習する

最近のスリープツーリズムでは、AIが眠りの質を解析してくれるプログラムが増えています。

たとえば、

・睡眠中の呼吸や心拍をセンサーで測定

・AIが体温や寝返りのデータを分析

・翌朝、最もスッキリ起きられるタイミングで自然に目覚めを促す🌅

まるで“旅のコンシェルジュ”のように、AIがあなたに最適な眠りを提案してくれます。

🌙 AIが“旅の眠り”を進化させる

AIを使うことで、これまでの「ただ寝る」から「眠りを知る」「整える」「育てる」旅へと進化しています。

旅行中に得た睡眠データをもとに、自宅での眠りを改善していく――そんな未来型のウェルネス旅が、いま注目されています💡

私自身、AIと健康の関わりを日々感じていますが、「AIが眠りを見守ってくれる」という安心感は、まるでやさしいサポートを受けているよう。

テクノロジーは冷たいものではなく、**“人を整えるパートナー”**になりつつあるのかもしれません🌸

日本でも、スリープテックを取り入れた宿泊施設が増えてきました。

次回は、📍日本で体験できる「スリープツーリズム宿」をテーマに、実際に行けるスポットをご紹介します✨

今日もよい一日をお過ごしください🍃