「なんだか落ち着かない部屋」を自分らしく整える方法🏠✨ こんにちは、大谷ちえりです。🍃 春は入学や転勤など、新しい生活が始まる季節。引っ越して荷物はなんとか収まったけれど… 「部屋の雰囲気が落ち着かない」 「家具はあるけど、まだ“私の部屋”って感じがしない」...

こんにちは、大谷ちえりです😊 今日は私のお気に入りの Amazon についてお話しします🛒✨ 先日も、ちょっとした嬉しい出来事があったのでシェアさせてください！ 私は長年、水筒やペットボトルを洗う 柄付きのスポンジ ...

こんにちは、大谷ちえりです。📖✨ 今日は、Amazonの スマイルSALE新生活FINAL  の対象商品 「New Kindle Paperwhite (16GB) 7インチディスプレイ」  をご紹介します！📚電子書籍リーダーとして人気のKindleですが、スマホやタブ...

こんにちは、大谷ちえりです。🍃 今日は、運動のモチベーションを高めるアプリ「Strava（ストラバ）」についてご紹介します！🏃‍♂️📱 Stravaとは？🌱 Stravaは、走ることやサイクリングがもっと楽しくなるSNS型のトレーニングアプリです。記録を保存するだけ...

こんにちは、大谷ちえりです。🍃 今日は、令和世代の学生ランナーにとって欠かせないアイテム、「GARMIN（ガーミン）」のランニングウォッチをご紹介します！🏃‍♂️⌚ 陸上部に所属する学生にとって、 距離やペース、心拍数を正確に測定し、運動の強度を調整できるツール...

こんにちは、大谷ちえりです🍃 今日は、「お茶」についてお話ししたいと思います🍵 わたしは、起床後にお白湯、スポーツをしているときはお水🏃‍♂️、それ以外は緑茶を愛飲しています。時々、お抹茶をたてて和菓子を楽しんでいます。 今日は、緑茶を「ほうじ茶」にしてみました。🍵...

こんにちは、大谷ちえりです。🍃 今日は、MLB開幕の日ですね。そして、大谷翔平選手が伊藤園の「お～いお茶」グローバルアンバサダーとして、お茶の魅力を世界に広める活動をしていることでも話題になっています。 そこで今回は、お茶の持つ健康効果について、特にこの季節に注目したいポ...

こんにちは、大谷ちえりです。 今日は、私の著書『未来の自分を元気にする‼』をご紹介します。 楽しい毎日を過ごすためには、何よりも健康であることが大切です。どんなに素敵な趣味や夢があっても、健康でなければ思うように楽しむことができません。そして、健康法として必ず紹介されるのが...

こんにちは、大谷ちえりです。 長時間のスマホやパソコン作業で、目の疲れを感じていませんか？ 目の疲れを放置すると、視力の低下や頭痛、肩こりの原因にもなります。そんなときにおすすめなのが、アイマッサージャー。今回は、人気のアイマッサージャーをご紹介します。 ① マイトレックス...

最近、「目がかすむ」「まぶしさを感じる」「ピントが合いにくい」といった症状に悩んでいませんか？ こうした目の衰えは加齢とともに進みますが、実は"アイフレイル"と呼ばれる状態かもしれません。目は見えて当たり前と思いがちですが、視力や目の健康は少しずつ変化していきます。気づかな...

こんにちは　大谷ちえりです。 「ハーフサイズのキャンバスノート」をご存じですか？ タブレットやパソコンの前のちょっとしたスペースに置ける、コンパクトで便利なノートです。 1. どんな商品？ B5ノートの半分のサイズ、省スペース設計になっているのが特徴です。タブレットやパソコ...

こんにちは、大谷ちえりです。 春の訪れとともに気になるのが「花粉症」。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、つらい症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 私も毎年、花粉シーズンには対策をしっかりと考えるようにしています。今回は、日常生活の中でできる花粉症対策をご紹介し...

こんにちは、大谷ちえりです。 今日は「サードプレイス」についてお話しします。 最近、仕事や家庭以外に自分がリラックスできる場所、「サードプレイス」が注目されています。カフェや図書館、趣味の教室など、 居心地の良い場所を持つ ことで、心のゆとりや生活の充実感が得られるのです。...

ワンタッチでふっくら快適！cado「ふとん乾燥機 F OEHN」 こんにちは、大谷ちえりです。今日はいいものを見つけたのでご紹介します。 ふとん乾燥機は欲しいけど、大きくて場所を取るのはイヤ…  そんな方におすすめです。 コンパクトでスタイリッシュなデザインながら、...

B.C Labの姿勢分析システム「peek a body」と「CONNECT AI」を体験して こんにちは、大谷ちえりです。最近、身体のメンテナンスのためにカイロプラクティックを受けに行きました。施術そのものはもちろん、そこで驚いたのが最新のAI技術を活用した姿勢分析システ...

こんにちは。大谷ちえりです。私はAmazonプライムをとても気に入っています。なぜなら、 買い物に行く手間を省き、欲しいものがすぐに届く からです。特に忙しい日々の中では、時間を節約できるのが大きな魅力です。たくさんの特典があります！ Amazonプライムの主な特典 ✅...

最近、AI（人工知能）やIoT（モノのインターネット）を活用したスマートホームが注目を集めています。AIは膨大なデータを分析し、適切な判断をする技術であり、IoTはさまざまな家電や設備をインターネットにつなげ、遠隔操作や自動化を可能にします。これにより、生活がより便利で快適...

近年、AI技術の進化により、住まい探しの方法も大きく変わりつつあります。従来の「家賃」「間取り」「最寄り駅」などの条件検索に加え、ライフスタイルに合った物件を探せるAI物件検索サービスが登場しています。 1. 自分のライフスタイルに合わせて検索...

今日は 「フットケアの日」 忙しい日々の中でも、簡単にできる足のケア方法をご紹介します。 1. 足湯でリラックス 冷えやむくみが気になる方におすすめなのが 足湯 。 40℃前後のお湯に10〜15分 つかるだけで、血行が良くなり、足の疲れが和らぎます。お好みで...

最近、健康管理やライフスタイルの向上をサポートするウェアラブルデバイスが注目されています。特に人気なのが 「スマートリング」 と 「スマートウォッチ」  です。どちらも便利な機能を備えていますが、それぞれに違った特徴があります。今回は、スマートリングとスマートウォッチのメ...